手相身体学说在民间流传已久，老一辈人常说掌纹藏着人体的脏腑盛衰。
大家平时依靠手相看身体状态，先得把整只手的底色看仔细。手掌的颜色往往最直接地反映出体内的血液循环状况。正常人的手掌应当透着红润，质地也显得匀称红活。要是摊开手掌看到整片白得发蜡，甚至指尖都毫无血色，这多数是因为体内的气血生化不足，造血机能偏弱，或者脾胃运化出现了阻滞。有些人一到冬天，手掌边缘还会呈现发暗的青紫色，这就属于寒凝血瘀的表现，提示肢体末端的微循环供血严重不良。
在手相看身体的经验里，掌心如果泛出异常的黄色，大家就得把肝胆机能重点关注一下。黄疸病人或者胆红素代谢失调的人，其手掌的大鱼际以及手腕横纹交接处，经常会沉着一层暗黄色，摸上去皮肤发干发紧。另一种常见的情况是手掌充血发红，特别是大小鱼际的外侧，出现片状的斑块状深红色，按压一下颜色会短暂消退，松开手又马上恢复深红，医学上把这种现象称作肝掌，经常契合慢性肝损伤甚至肝纤维化患者的生理指征。要是掌心经常潮红发热，整个人容易烦躁口干，多数是因为阴虚火旺所致，属于内热过剩的体质特性。
除了手掌的底色，手掌的厚薄以及软硬程度同样蕴含着丰富的身体信息。有些人的手掌摸起来肉质厚实、富有弹性，温暖干燥，这表明此人的先天肾气充盈，后天脾胃的吸收运化能力也很强，往往具有很强的免疫抵御力。反之，如果一只手摸上去软塌塌的，手指关节松散无力，手掌肉薄得能摸到指骨，这多半是因为体质亏虚，阳气难以温煦全身。还有不少女性的手掌常年冰凉多汗，哪怕大夏天也出虚汗，这多半是植物神经紊乱以及中焦虚寒的缘故，日常应当适宜吃些温补脾肾的食材，少喝冰饮。
谈到手相身体的关联，生命线是绝对绕不开的观察窗口。生命线从大拇指根部内侧起始，围绕着大鱼际向手腕部位延伸。许多人以为生命线短就意味着短寿，这种说法其实毫无根据。在医学手诊领域，生命线代表的是人体的生命元气、体能储备以及对疾病的抵抗力。如果生命线粗深、红润，弧度开阔并且一直环绕到手掌底部，这就反映出此人的呼吸系统以及心肺储备相当强韧，身体自愈能力极大程度上优于常人。
要是生命线显得极其纤细，中途断断续续，甚至由大量像链条一样的细碎小碎纹拼凑而成，这说明此人自幼消化功能羸弱，肠胃吸收极差，日常容易出现慢性腹泻或者胃下垂。如果在生命线的中段部位出现明显的岛纹，也就是纹路上出现像椭圆米粒一样的封闭环状空隙，通常提示在此阶段身体机能会遭遇明显滑坡，极易发生胃溃疡或者胃部炎症。如果把手掌摊平在光线下观察，发现生命线末端散裂成许多细小的须状纹，这往往提示下半身的元气衰竭，或者存在严重的下肢水肿、肾阴受损等隐患。
看手相看身体的神经系统与脑部供血，重点在于观察智慧线。智慧线通常从生命线上方或者同一起点出发，穿过手掌中央延伸向小鱼际方向。一条健康的智慧线应当清晰深长，微微向下弯曲，长度通常延伸到无名指正下方附近。如果一个人的智慧线平直并且深陷，说明其思维敏捷，但如果走势过于平直且僵硬，往往契合顽固性头痛或者颈椎压迫神经的体征。日常伏案时间过长的人，智慧线开端接近食指掌指关节的地方经常能摸到细小的筋结，这正是由于长期低头造成颈椎曲度改变，进而诱发了椎基底动脉供血不足。
智慧线上如果出现连续的断裂，或者被密集的纵向障碍线横向切断，这说明神经系统处于极度疲劳或者衰弱的状态。长期失眠、神经衰弱或者受严重焦虑困扰的人，智慧线上总会浮现许多褐色的斑点或者链条纹。如果发现智慧线在中途突然中断，并且错开成两条平行搭接的线段，这就必须警惕突发性的脑部血管痉挛或者剧烈的脑震荡病史。老年人如果这条线逐渐变得模糊发浅，周围长出大量杂乱的羽状毛刺，经常契合脑血管硬化或者记忆力深度减退的生理进程。
感情线在手相身体体系当中，被普遍用来评估心血管循环以及视力、情绪中枢的平衡。感情线起始于小指下方的侧掌边缘，朝食指以及中指缝隙延伸。正常的感情线弧度优美、没有断裂，色泽红润。如果感情线在无名指的正下方出现巨大的岛纹，这通常契合眼睛机能受损的现象，比如严重的高度近视、青光眼早期视疲劳，或者晶状体退行性改变。随着年纪增长，高血压患者的感情线往往显得极度粗壮且伴有暗红色的细小瘀斑。
手相论人生手相含义
如果感情线断成几截，甚至在小指下方出现十字形的乱纹，这就提示心脏泵血机能可能偏弱，容易出现心悸、胸闷、早搏等循环异常。情绪起伏极大的人，感情线上往往会分出很多向下垂落的细线，这些下垂细线如果直接刺穿了智慧线甚至生命线，中医通常把这种情况归咎于肝郁化火，内分泌极易发生失调。如果整条感情线呈现出鱼鳞片状的细碎重叠，说明其周围血管的弹性变差，毛细血管脆性增加，日常需要严格监控血脂浓度。
手相看身体不仅要观察掌心的大主纹，还要把十指与指甲的变化当作核心证据。大拇指对应人体的呼吸以及大脑机能，拇指粗壮挺直、指节有力的人，往往肺活量充沛；拇指干瘪纤弱的人，神经调节能力偏弱，容易伤风感冒。食指通常对应胃肠等消化系统，食指下部的木星丘如果过度凹陷萎缩，或者食指末端明显向中指倾斜弯曲，往往意味着长期的慢性胃炎或者胆囊收缩不良。中指主管循环系统以及心脏，中指如果指节肿胀变形，要提防尿酸过高诱发的痛风性关节炎。无名指对应神经系统以及泌尿生殖系统，小指则契合肾脏、小肠以及生殖泌尿健康。小指如果过于短小，没有达到无名指最上方指节的横纹处，往往提示先天肾气偏虚，女性容易出现经期紊乱，男性则容易伴随腰膝酸软。
指甲更是人体气血盛衰的晴雨表。健康人的指甲粉润坚韧，表面平滑光泽，指甲根部的半月痕，也就是大家常说的小月牙，通常占指甲总面积的五分之一左右。双手的小月牙如果全部消失不见，说明人体的基础代谢水平偏低，脾肾阳虚，体内阳气匮乏到了极大程度；如果十个手指的月牙过于巨大，甚至超过了指甲的一半，这反而提示交感神经极度亢奋，体内虚火上炎，或者心脏负荷过重。如果指甲表面长出许多深深的竖向条纹，并且摸上去棱角分明，这多数是因为长期的过度疲劳、睡眠剥夺或者微量元素吸收受阻；要是甲面突然出现横向的深沟，往往表明身体在数周或者数月前遭遇过严重的急性高热感染，导致指甲母质的角化生长发生了暂时性停滞。
手相看身体的学问里，掌丘的饱满程度同样映射着各个脏腑的荣枯。大鱼际处隆起的肉垫在中医掌诊上属于艮位，对应着脾胃以及心肺功能。如果用手指用力按压大鱼际中心，凹陷下去很久都不能弹起复原，这说明全身气血严重不足，心肌收缩功能相对衰弱。小鱼际外侧对应肺阴与结肠，这个位置如果发青、发暗，甚至能清晰透出暗紫色的网状血管，多数是因为体内宿便积压过久，肠道排毒机能低下。如果手腕上方的掌心底部坎位出现发黑的晦暗色泽，这在手相身体理论中直接契合下焦湿寒，男子前列腺易生炎症，女子盆腔血液回流受阻，宫寒痛经的发生率极高。
手掌各个区域凸起的青筋，本质上就是浅表静脉血管的异常扩张与充血。正常人的手背青筋可以隐现，但掌面应当平整不见青筋。大拇指根部如果横穿出粗大的青筋，提示冠状动脉供血不足，容易诱发心绞痛；食指外侧呈现青暗色血管走形，反映结肠传导阻滞，多见于习惯性顽固便秘人群。要是掌心中央劳宫穴附近凸起深青色的静脉曲张，说明体内血液黏稠度高，循环阻力大，往往伴随长期的高脂血症。
如果把整只手反转过来细看手掌边缘，当发现大小鱼际交界的内侧出现大片细碎的红色斑块，且指尖发麻发胀，这多数是长期高血糖导致的外周微血管受损所致。长期酗酒或者体内酒精代谢困难的人，小拇指下方的小鱼际处往往会伴随皮肤脱屑、毛细血管扩张发红。
通过手相看身体不是为了搞神秘占卜，而是凭借双手显露的表征尽早捕捉脏腑功能失调的端倪。人体的神经末梢、毛细血管极其密集地分布在指掌部位，一旦机体内部发生代谢紊乱、气血阻滞或者器质性病变，神经反射以及微循环的改变必定会把这些异样逐步投射在手掌的色泽、形态与纹路上面。平时大家洗完手之后，多把手掌摊在自然光线底下仔细比对，如果发现手掌在短期内突然出现大面积发黄发暗，或者三大主线上新生出明显的暗色岛纹，就应当收紧日常的作息与饮食节奏，适宜多吃清淡果蔬，减少熬夜，并且早日前往正规医疗机构进行对应的肝胆、胃肠或者心血管功能体检。
日常判断手掌表征还要剔除外界物理环境的干扰。比如刚在冷水里浸泡过的双手，毛细血管会本能收缩，导致掌面发白发青；重体力劳动之后，肌肉充血膨胀，掌面往往通红一片，这些短暂的生理应激不能作为身体患病的证据。洗完澡后体表温度骤增，静脉血管显露扩张，此时肉眼看到的青筋暴起也会极大程度上偏离真实状态。
最适宜观察手掌的契机是早晨起床后半小时左右，机体尚未摄入辛辣食物，血液循环处于平稳基线。如果这个时候摊开右手，大鱼际中心部位依然发暗，指甲盖毫无血色甚至泛青，并且生命线开端伴有米粒大小的黑痣，这可以直接契合脾胃严重亏虚、运化停滞的临床体征。