怎样改善额头扁平面相
额头扁平如何补救？从发型到医美，塑造圆润天庭的实用指南
古人云，“天庭饱满，地阁方圆”，此为福相、天庭，即指额头、一个圆润、光洁的额头，不仅在传统面相学中被视为智慧与运气的象征，在现代审美中，亦是构成面部立体感与和谐轮廓的关键、额头若显扁平，甚至微微凹陷，容易使面部上半部分显得局促，缺乏生气、所幸，欲改善此况，并非无计可施、其法门多样，可由浅入深，从外在修饰到内在重塑，皆有径可循。
发型之巧：视觉重塑的起点
改变发型，是改善额头扁平最直接、成本最低的方法、其核心在于通过发丝的遮挡、蓬松与线条分割，制造出额头饱满的假象。
刘海的魔法、 刘海是修饰额头的利器、但并非所有刘海皆可、厚重齐整的“一刀切”刘海，反而会压低视觉重心，更显额头之扁平、上选是带有空气感、层次感的刘海、例如，轻盈的空气刘海，发丝间留有空隙，隐约露出额前肌肤，既能遮挡发际线，又能通过弧度营造出额头的凸起感、法式刘海或八字刘海，则于眉眼两侧形成自然向外的弧线，将视线引向面部中庭，弱化了对额头宽扁的注意力、对于发量较多者，带有卷度的刘海亦是佳选，卷曲的发丝能带来极佳的蓬松感，从侧面看，额前轮廓会显得立体许多。
颅顶的蓬松、 额头扁平之人，切忌发型紧贴头皮、当头顶区域扁塌时，会与扁平的额头连成一片，使整个头型更显干瘪、反之，若将颅顶头发吹高，或通过烫发根、使用蓬松粉等方式制造出高度，便能在纵向上拉长头型，从视觉上抵消额头的扁平感、高马尾、丸子头等发型，只要注意将头顶发丝拉松，营造出“头包脸”的效果，同样能起到优化轮廓的作用。
光影之术：妆容里的乾坤
若不欲借发丝遮掩，亦可运光影之术，在方寸之间重塑乾坤、化妆的核心原理，即利用“高光提亮，阴影收缩”来制造立体感。
高光点睛、 在额头正中央，即眉心上方至额头中部的区域，使用哑光或带有细腻微光的高光产品进行提亮、提亮的范围不宜过大，应呈一个纵向的椭圆形或圆形、如此一来，光线会集中在额头中央，形成一个视觉上的高点，让人误以为额骨本身便是如此圆润、切忌使用大闪片的高光，那会显得油光满面，而非骨相的饱满。
阴影塑形、 在额头两侧，靠近发际线转角的位置，用修容粉轻轻扫过、这一步的目的是收窄过宽的额头，同时通过侧面的暗色调，反衬出中央高光区域的“凸出”、阴影的颜色要选择偏灰的棕色，与自身肤色自然融合，下手务必轻柔，多次少量叠加，避免出现明显的色块、通过这一明一暗的对比，扁平的额头便能在二维平面上呈现出三维的饱满错觉。
医美之道：科技与美学的融合
当发型与妆容的修饰已无法满足追求时，现代医学美容提供了更为持久和根本的解决方案、这些方法通过填充，直接改变额头的物理形态。
额头扁平发型推荐
注射填充：即时之选、 这是当前最为流行的丰额头方式，以其便捷、恢复期短而备受青睐。
玻尿酸填充： 玻尿酸，又名透明质酸，是人体本身含有的物质，安全性较高、通过向额头皮下组织注射中分子或大分子的玻尿酸，可以即时撑起凹陷或扁平的区域，塑造出圆滑的曲线、其优点是效果立竿见影，过程约半小时，术后仅有轻微肿胀，不影响日常、缺点在于玻尿酸会被人体逐渐代谢，效果维持时间通常在6至18个月不等，需要定期补充、对医生的技术要求极高，若注射层次、剂量不当，可能导致额头表面不平整或形态僵硬。
胶原蛋白再生剂： 如“童颜针”、“少女针”等，它们的主要成分并非直接的填充物，而是刺激物，如聚左旋乳酸（PLLA）或聚己内酯（PCL）、注入皮下后，它们会刺激人体自身产生更多的胶原蛋白，从而达到填充、紧致的效果、其优点是效果更为自然，因为是自身组织再生，且维持时间相对更长，可达两年以上、缺点是效果并非即时显现，通常需要一至三个月的时间让胶原蛋白缓慢生长，且过程不可逆，若效果不满意，无法像玻尿酸那样用溶解酶降解。
自体脂肪移植：长久之计。
此法是从求美者自身脂肪丰厚的部位（如大腿、腹部）提取脂肪，经过提纯处理后，再注射到额头。
优点： 材料来源于自身，无排异反应，安全性高、一旦移植的脂肪细胞存活下来，其效果便是永久性的、还能起到局部瘦身塑形的作用、脂肪的质感柔软，恢复后形态和手感都极为自然。
缺点： 存在脂肪存活率的问题、并非所有移植的脂肪都能存活，通常需要二次甚至三次填充才能达到理想效果、手术相比注射更为复杂，需要局部麻醉，恢复期也更长，术后初期肿胀会比较明显。
假体植入：根本性的重塑。
对于额骨本身严重扁平或后缩的情况，可考虑假体植入手术、医生会根据个人额骨形态，雕刻或定制一块合适的假体（如硅胶、膨体），通过发际线内的微小切口植入，固定在额骨表面。
优点： 效果永久，形态稳定，可以一次性解决严重的骨骼扁平问题，改善效果显著。
缺点： 这是创伤最大的方式，属于外科手术，风险相应也最高，可能涉及感染、假体移位、包膜挛缩等并发症、对医生技术和审美要求极高，且恢复期漫长，费用也最为昂贵。
无论选择何种方式，务必铭记，美之追求，当以安全为基石、选择正规的医疗机构与经验丰富的医师，进行充分的术前沟通，了解所有潜在的风险与可能的效果，建立合理的预期，方为明智之举、每一种方法都有其适用的情境与人群，找到最契合自身条件与需求的那条路径，才能真正塑造出既美观又自然的饱满天庭。