夏至是不是一个好日子 夏至吃什么传统食物北方

夏至，一年中白昼最长，黑夜最短的一天、在命理学中，这一天并非简单的“好”与“坏”可以概括、它是一道能量的顶峰，一个阴阳转换的关键节点。

阳气之巅，物极必反

夏至日，阳气达到极致、如同烧得最旺的炉火，光芒万丈，热力逼人、对于命格喜火、体质偏寒之人，这一天是借运旺身的绝佳时机、沐浴晨光，可吸收天地纯阳之气，扫除阴霾，提振精神。

盛极必衰，乃是天道、阳气在这一天登顶，也意味着阴气自此开始悄然滋生、对于性情急躁、体内火旺之人，夏至的极致阳气反而会“火上浇油”，易引发心烦意乱、口舌是非，甚至身体上的不适。

夏至开运，当行何事？

静心安神：夏至阳气浮于外，人心易躁动、宜寻一清凉地，静坐冥想，或抄写经文，使心神内敛，不为外界炎热所扰。

一年最好的一天是夏至吗

食苦尝酸：苦味入心，可清心降火；酸味收敛，能固护阴津、食苦瓜，饮酸梅汤，既是顺应时节的养生，也是平衡五行的智慧。

午时小憩：午时（11点至13点）是心经当令之时，也是一天中阳气最盛的时刻、小睡片刻，有助于心神安宁，亦是顺应“阳极生阴”的自然之道。

夏至禁忌，切莫触犯

忌贪凉饮冷：此时节，人体阳气在外，内里反是虚寒、若贪图一时之快，痛饮冰水，寒气直逼脏腑，极易埋下病根。

忌深夜不寐：夏至后阴气渐长，夜晚是养阴的最佳时机、熬夜会严重耗损阴气，破坏体内阴阳平衡，导致元气大伤。

忌口舌之争：天时燥热，人心易起无名火、与人言谈，需心平气和，退一步海阔天空、此时的争吵，如同干柴遇烈火，极易酿成大事。

忌行房过度：夏至阳气鼎盛，肾水相对不足、过度泄耗，会伤及根本，尤其对身体并非强健者，更应有所节制。