一年一度的国庆长假总算到了，很多人早早就把日历翻烂了，天天盘算着这七天假到底该怎么折腾。
大家平时上班累得够呛，好不容易盼到一个整块的长假，心里那股劲头憋得太久，恨不得把七天当成半个月过。不过假期过得舒坦不舒坦，往往不在于你跑了多远的路，而在于你到底踩没踩雷。这里头有讲究，有些事你提前做了就省心，有些事你硬着头皮碰上了就闹心。
首先聊聊出行的宜忌。宜把出行时间错开半天，忌扎堆在第一天清晨硬挤上高速。鉴于每年高速免费政策都是从一日零点起算，很多人三十号晚上下了班连饭都顾不上吃，把行李往后备箱一塞，急吼吼就往出城高速口扎。最后的结果往往是大家全堵在收费站外头看尾灯，原本三个小时的路程生生熬成了十个钟头。你如果真想开车走，不如把心态放平稳，索性在家里好好睡上一觉，一号下午或者二号清晨再出发，路况反而顺畅得多。
在买票这件事上，宜把候补功能以及多买一两站的策略结合起来。很多人一看到直达车票秒光就慌了神，其实铁路售票系统有自己的席位分配特性，长途票的配额通常远远多于区间短途票。如果你发现回老家或者旅游地的直达票没了，不妨试着把目的地往后选一两站，多花几十块钱买个全程票，中途提前下车就行。还得多盯紧候补车次，把能勾选的备选席别全勾上，凭借退票高峰期捡漏的概率其实很高。忌在黄牛群里到处乱点代抢链接，把自己的身份证号以及手机号随随便便交托给陌生人，不仅容易泄露隐私，还容易把假期定金给白白赔进去。
住宿方面的门道更多。宜把房源位置选在地轨站周边或者老居民区附近，忌盲目迷信网红景区内部的高价民宿。很多网红景区里的民宿，平日里三百块一晚，国庆直接把价格翻三四倍，服务以及设施却完全跟不上。木头隔板隔音极差，隔壁冲个马桶听得一清二楚，连洗澡水都忽冷忽热。这类民宿通常还把规矩定得死死的，提前退房扣全款，连多要一床被子都要额外收钱。你还不如在地铁沿线找个正经的连锁酒店，卫生状况透明，空调跟热水也稳定，每天依靠地铁往返核心区域，反而能省下一大笔银子。
吃饭也有大讲究。宜把就餐地点定在居民买菜做饭的生活区，忌一头扎进所谓的小吃一条街从头吃到尾。全国绝大多数古镇以及步行街上的小吃，翻来覆去无非是淀粉大香肠、油炸大大鱿鱼、轰炸臭豆腐以及机制老酸奶，这些玩意儿在哪个城市批发市场都能找到货源，根本谈不上地方风味，味道千篇一律不说，卫生条件也让人捏一把冷汗。如果你真想尝尝地道口味，就早点起床，跟着当地拎着布袋子的大爷大妈走，他们排长队买早点的馆子，往往藏着最正宗的味道。点菜时多把当地应季的时蔬点了，少去碰那些需要依靠复杂酱料掩盖原料不新鲜的招牌油炸菜。
景区的游玩节奏千万不能排得太满。宜把每天的核心行程压缩到一个主要景点，忌搞特种兵式的打卡连轴转。很多人平日里坐办公室缺乏锻炼，一到了假期就突然把微信步数冲到三万步，从早晨七点排队进第一个景区，中午啃个面包赶路，下午接着在第二个景区人挤人，晚上还要拖着酸痛的双腿去夜游江景。这种赶场式的玩法，除了在朋友圈发九张摆拍照片以外，根本体验不到假期的轻松，回到家里比连上七天班还要疲惫不堪。每天就踏踏实实看透一个地方，看累了就在公园长椅上坐着发呆，把节奏慢下来，这才是长假的意义。
景区拍照同样要克制。宜用眼睛以及大脑去真切感受眼前的山水建筑，忌把整段游览时间全耗在找角度修图上。现在很多景区为了迎合打卡需求，专门搭建了一堆廉价塑料花海、假翅膀以及工业化天空之镜，一堆人围着排队半小时，就为了拍一张契合网红滤镜的照片。你把时间全浪费在排队拍照上，往往忽略了身边真正的自然风光以及历史建筑的厚重感。如果真想留念，顺手拍下几张纪实抓拍，把同伴最自然松弛的笑容记录下来就足够了，别把旅行变成了给手机修图软件打工。
有关于出门装备的准备，宜把实用防雨以及常备药物装进背包，忌为了凹造型带一堆中看不中用的笨重物件。秋天的天气说变就变，前一秒艳阳高照，后一秒就可能大雨倾盆，包里塞一把轻便的折叠伞，比穿一身繁复易湿的华丽长裙顶用得多。出门在外，水土不服是常事，鉴于各地的饮食油腻程度以及水质软硬不同，把肠胃药、退烧止痛药、防过敏药以及创口贴装在一个小收纳袋里随身带着，真遇上肚子疼脑热的时候，能在极大程度上避免跑陌生地界医院挂急诊的折磨。脚上的鞋子必须穿穿惯了的老鞋，千万忌讳穿新买的皮鞋或者高跟鞋出门长途跋涉，脚后跟磨破水泡的滋味谁遭罪谁清楚。
在家里蹲着度假的人，也有专属于宅家的宜忌。宜把平日想看却没空看的大部头书或者老电影翻出来细细品味，忌从早到晚躺在床上刷短视频把作息彻底搞烂。七天长假是难得的系统性休息期，如果天天抱着手机刷那些几十秒的碎片信息，大脑非但得不到放松，反而会陷入信息过载带来的精神虚脱。晚上两三点不睡，中午十二点才醒，几天下来生物钟全打乱了，到了假期最后一天整个人浑浑噩噩，不仅没歇过来，还会产生强烈的空虚感以及自责情绪。
宅在家里的人，还适宜给自己做一顿程序繁琐的大菜。平日里工作忙，大家每天靠外卖对付一口，厨房油烟机都快落灰了。趁着假期清闲，早上去菜市场挑选新鲜的排骨、整鸡或者肥美的大闸蟹，回来系上围裙，花两三个小时慢慢焯水、煸炒、焖煮，看着汤汁一点点浓稠起来，这种亲手烹饪的烟火气，能极大程度治愈职场带来的浮躁心态。忌天天点高油高盐的重口味夜宵，假期缺乏运动，肠胃蠕动本身就慢，如果夜夜烧烤小龙虾加冰啤酒，不仅体重蹭蹭往上涨，还容易诱发急性胆囊炎或者痛风。
国庆期间的人情往来也需要格外留神。宜把有限的社交精力留给真正聊得来的挚友以及至亲，忌在没有实质意义的酒局饭局上充大头。长假期间各种名目的同学聚会、同行聚餐扎堆，很多人一坐上酒桌就开始攀比车子房子以及职务高低，虚情假意地互相吹捧，喝到最后满地狼藉，不仅钱包瘪了，心里也堵得慌。如果遇到这种低质量的无效社交，找个借口推脱掉并不丢人，与其把时间浪费在推杯换盏的假客套里，还不如回家陪父母聊聊天，或者安安静静看一本闲书。
亲子出行的家庭，宜把孩子的人身安全以及情绪照顾摆在第一位，忌在公共场所跟陌生人发生无谓的口角争执。长假期间各个公共场所人山人海，推着婴儿车走在人群中，必须时刻把视线落在孩子身上，给孩子穿颜色鲜艳的衣服，口袋里放一张写着家长电话的防走失卡片。在火车站或者景区排队时，大家普遍疲惫烦躁，难免会有蹭碰或者插队现象，遇到这种情况，能退一步就退一步，千万别当着孩子的面破口大骂甚至大打出手。一旦把事情闹大进了派出所，整个假期的好心情就全毁了，还给孩子留下极坏的心理阴影。
消费购物上同样得管住手。宜把消费重点放在提升实际游玩体验上，忌在旅游景区购买价格虚高的特产工艺品。在景区的小商品店里，那些摆在显眼位置的所谓纯手工银饰、天然玉石、蚕丝被以及年份老茶，十有八九都是义乌小商品批发市场流水线出来的工业品，标价几千块，成本可能就几十块。店家凭借花哨的说辞以及限时打折的套路，把游客唬得团团转。如果真想带点特产回去送亲友，不如等游玩结束返回居住地后，直接在正规电商平台或者当地大型连锁超市买带正规包装以及检验标识的食品，价格透明还省得一路上大包小包提着累赘。
户外露营也成为了国庆假期的热门选项。宜把营地选在具备完善安全设施以及管理规范的营地，忌擅自前往未开发的深山老林野营。很多人以为野外露营浪漫惬意，殊不知野外环境潜藏着山洪、落石、毒蛇以及野狗等诸多不可控的风险。如果你去那些没有手机信号的野山沟，一旦碰上突降暴雨引发山体滑坡，救援力量很难马上赶到现场。即便在正规营地，夜间也要把帐篷地钉打牢固，把防风绳拉紧，离开营位时务必把明火彻底熄灭，用泥土以及饮用水把炭火余烬浇透掩埋，防止引发森林火灾惹上官司。
国庆期间4个不宜去的地方
自驾游的朋友，车况检查绝对是重中之重。宜在出发前把车辆送去汽修店做一次全面体检，重点查看轮胎磨损状况、刹车片厚度、防冻液以及机油存量，忌不管不顾直接开上高原长途或者山间盘山路。走山路时要学会用低速挡依靠发动机牵引力制动，忌长时间踩死刹车导致刹车片过热失灵。高速公路上如果遇到轻微剐蹭事故，只要车辆还能动，人员没有伤亡，就马上把现场全景照片拍下来，把车辆移到应急车道上，后方一百五十米外摆放三角警示牌，车上所有人员撤离到高速护栏外侧再打电话报警等待处理，千万忌讳两辆车停在超车道上当场争吵理论，后方大货车制动不及引发二次事故的血淋淋教训实在太多了。
文化类景区的游览方式也有讲究。去博物馆或者历史古迹，宜提前了解相关历史背景或者租赁官方语音讲解器，忌走马观花盲目跟风。很多珍贵文物单看外表可能就是一块破瓦片或者一块残缺的石碑，如果你不了解它的时代脉络以及工艺特性，看完只觉得索然无味，除了发一句这东西真旧以外什么也收获不到。带着背景知识去看展，你才能凭借那些细微的纹饰感受到古人的呼吸以及温度。在参观古建筑或者展厅时，务必把手机拍照的闪光灯关掉，忌伸出手去乱摸乱刻，更不能把吃剩的零食碎屑扔在古建筑缝隙里招引鼠蚁破坏木构件。
有关于假期的沟通心态，宜把包容与理解常挂在心头，忌把家人当成负面情绪的垃圾桶。一家人长假出门，意见不合是再正常不过的事情，长辈心疼钱嫌饭馆贵，年轻人想睡懒觉嫌行程赶，孩子哭闹吵着要买玩具，车子堵在路上动弹不得。这时候最忌讳说那些阴阳怪气的风凉话，比如我早就说过不要来或者全怪你非要走这条路。这种抱怨除了让全车人心情压抑到极点以外没有任何好处。多一句理解，少一句埋怨，遇到突发状况就把困难当成旅行故事的一部分，一家人平平安安守在一起，吃顿泡面也是开心的。
假期的最后两天，宜把节奏慢慢往回拉扯。忌在假期的最后一刻才慌慌张张往回赶，更忌通宵狂欢之后直接去上班。六号下午或者七号上午就适宜启程往回走，避开七号下午以及晚上的返程超级大拥堵。回到家之后，把脏衣服洗了晾晒好，把行李箱清理归位，去超市买点清淡的蔬菜水果把肠胃清一清。给身体留出一整天或者至少半天的缓冲时间，安安静静坐在桌前把下一周的工作事项按轻重缓急列个单子，把散乱了七天的心思慢慢收拢回来。
如果你在假期遇到了恶劣天气导致行程延误，宜马上调整方案改在酒店看书看电影，忌冒着极端天气的风险强行涉水或者登山。自然界的力量永远比人力强大得多，盲目逞强只会被困在半山腰或者积水洼地里叫天天不应。
去海边游玩的人，宜在指定安全海域内游泳戏水，忌在退潮期或者没有救生员巡查的野滩涂下海。很多人根本不认识离岸流，看起来风平浪静的水面，底下暗流涌动，一旦被离岸流卷向深海，单凭人力游泳根本抗衡不了水流的拉扯，这时候越慌乱越容易呛水溺亡。在礁石区赶海的时候，必须密切留意涨潮时间，算好撤离路线，忌为了捡几个小螃蟹把退路给断了。
长假期间在公共交通工具上，宜戴好口罩做好基础个人卫生防护，忌把鞋袜脱掉把脚搭在前排座椅靠背上。车厢以及机舱属于封闭密集空间，咳嗽或者打喷嚏时用手肘掩住口鼻，看视频玩游戏自觉把耳机插上，别把手机外放音量开到最大去折磨整节车厢乘客的耳朵。孩子如果因为耳压不适哭闹，家长要主动拿小零食或者绘本安抚，主动向前后的乘客打个招呼致歉，多数人都会给予善意理解，忌护短甚至反过来跟提醒你的乘客当场叫骂。
长假也是各类网络电信诈骗的高发阶段。宜通过官方正规渠道核实各类航班取消、改签或者门票退费短信，忌盲目相信陌生电话发来的退款链接。诈骗分子往往凭借精准获取的出行信息，谎称你的航班因机械故障取消，需要提供银行卡号以及验证码进行理赔补偿。遇到这种情况，直接把电话挂断，打开官方购票软件查看具体动态，或者直接拨打航司官方客服电话核实，任何索要手机验证码的行为百分之百都是骗局。
在景区租用电动车或者游船时，宜认真检查刹车、转向以及电池电量，忌草草签字就直接把设备开走。很多景区的电动代步车缺乏定期维护，刹车松垮，电量显示也不准，容易把游客扔在半道上进退两难，甚至在下坡路段引发冲撞事故。提前用手机把车身原本就存在的划痕以及凹坑拍清楚，跟租赁摊位的老板当面确认清楚，免得还车的时候对方胡搅蛮缠扣你的押金。
对于养宠物的人家来说，假期出行宜尽早联系正规的寄养机构或者委托相熟的邻居上门喂食铲屎，忌把猫狗独自扔在家里七天不闻不问。虽然猫咪耐受度相对高一些，但在家里封闭七天，水碗里的水容易变质干涸，自动喂食器一旦断电或者卡粮，宠物就会面临断粮断水的绝境。狗狗更是每天都需要户外排泄以及运动，长期关在笼子里容易产生应激反应撕咬家具甚至绝食生病。把宠物的口粮、饮水以及监控设备调试好，确认有人定时探视，出门才能真正放下心来。
在旅途中如果需要购买现切水果，宜挑选整颗当场剥皮清洗的水果，忌买那些装在塑料盒子里泡着糖水切好的果切拼盘。很多摊贩为了节约成本，把烂掉一半的哈密瓜或者西瓜削去坏斑，把剩下的果肉切成小块摆在碎冰上售卖。秋季气温依然偏高，暴露在空气中的果肉极易滋生大量沙门氏菌，一旦吃下肚去，几个小时之内就会引起剧烈的腹绞痛以及腹泻，把大好假期全耽搁在旅馆马桶上。
外出就餐落座后，宜先把碗筷餐具在开水里烫洗一遍，如果店家提供的是密封包装的消毒餐具，看清楚包装膜上的生产日期以及保质期，忌拆开包装直接使用残留水渍甚至散发异味的碗碟。在海鲜大排档点海鲜时，务必当着商家的面把装海鲜的塑料袋底部剪一个小洞，把里面的海水彻底控干后再放上电子秤，并且当场确认海鲜是鲜活的，忌把挑选权全推给摊主，免得后厨在宰杀称重时搞掉包死鱼烂虾的把戏。
徒步爱好者如果在山野里迷路，宜马上停止盲目乱走，退回到有手机信号或者有明显标志物的高处等待搜救，忌在天黑后硬闯未知深沟密林。夜间山林温度骤降，失温是野外遇险最直接的致命缘故。把身上所有保暖衣物全套上，找一块背风干燥的岩壁蹲下，保持体力，用手电筒或者哨子按照三长三短的国际通用求救信号向外发送声光线索。
返程前整理随身行李时，宜把房卡、充电宝、身份证、车钥匙以及洗漱包放在最容易翻找的外层口袋，忌把所有物件胡乱塞进大箱子底部。退房离开宾馆房间时，拉开所有抽屉，弯腰看一眼床底下，抖一抖浴室挂着的毛巾，把插在取暖器或者墙角的充电插头拔下来带走。很多人退房后赶到机场车站，才发现充电器或者手表落在了宾馆床头柜上，回头去取耽误行程，不取又心疼资产。
最后返程进家门的第一件事，宜把紧闭了七天的窗户全打开通风换气，把玄关地垫上的灰尘清扫干净，忌鞋子一甩直接瘫倒在脏衣服堆里。把行李箱的轮子用湿纸巾擦拭干净再推入卧室，把出游穿过的外衣换下扔进洗衣机，烧上一壶滚烫的开水，泡上一杯温热的清茶喝下肚。听着窗外熟悉的街道车流声，看着家里井井有条的桌椅陈设，整个人才算是踏踏实实回到了属于自己的生活轨道上。把这些细碎又实在的经验记在脑子里，别贪多，别图虚荣，按自己的步调把这七天过顺当，假期就算真正圆满了。