求学问这件事自古以来就讲究天时地利与人和。老一辈人出门看黄历，翻开通胜看哪天适宜动土、哪天适宜出行，学生坐在书桌前头，手里捏着笔，同样得有一本讲清楚宜忌的通胜。书山有路，步子走歪了，力气就全白费了，脑子也会越学越木，所以得把每天从早到晚的各种学业动作拆开了看。
晨起之时，宜诵读硬骨头，忌窝在被窝里拿手机查生词。早晨脑袋刚醒，杂念还没钻进来，这会儿把最拗口难背的文言文、洋文长难句拿出来大声读，嘴巴动起来，脑浆子就跟着转起来了。很多人早起脑子发懵，随手把手机抓过来，借着背单词软件背几个词，看着是挺勤快，实际上眼睛盯着屏幕发蓝光，手指头滑了两下就滑进社交软件里头，心思马上散掉。早读就该找个能看见光亮的窗台，把书本立起来，站直了身板念出声，让嗓子眼里震出来的动静把浑身的瞌睡虫给撵走。
整理书桌之时，宜只留单科纸笔，忌文具排成长龙。桌面乱糟糟，心就静不下来。学生桌上堆着三尺高的参考书，左边放着英语试卷，右边摊开数学草稿，中间还摆着两排五颜六色的荧光笔，这种架势极大程度上是在自己骗自己。写哪一门功课，就把那一门的课本、练习册以及草稿纸留下来，其余各科统统塞进书包或者桌斗深处。荧光笔准备一红一黑就足够，花里胡哨的笔水抹在纸上，除了把书页弄得湿答答，没有任何实在用处，反倒把眼睛看花了。桌面清爽，脑子里头才能腾出地方来装知识点。
课前预习之时，宜粗读划出问号，忌抄参考书上的标准答案。预习的根本目的，是把自己看不懂的关卡找出来，好在老师讲课的时候竖起耳朵听。如果一味把教辅书上的课文解析、解题步骤抄进课本空白处，看似写得密密麻麻，其实脑子一点都没动，反倒会滋生一种自己已经全懂了的虚妄自信。上课的时候，老师刚开口，你看着书上抄好的，哈欠跟着就打出来了。适宜的做法，是用铅笔在看不明白的词句旁边打个大大的问号，到了课堂上，单单盯着老师怎么把这个问号给解开。
课堂听讲之时，宜盯紧讲台追问逻辑，忌低头狂抄板书当抄写匠。老师写板书，写的是结果，嘴里讲的才是推导的过程。许多学生脖子发酸、手腕发疼，笔记记了厚厚两大本，连老师咳嗽一句的由头都要记下来，考试的时候依旧两眼抹黑，这就是本末倒置。把目光钉在老师脸面上，听老教书匠怎么由第一步推到第二步，脑子里拼命跟着打转，只要思维掉不了链子，笔记哪怕只写三五个关键词，课后也能把整堂课的过程全顺下来。如果老师讲得飞快，宁可把笔放下听个明白，也别为了抄全黑板上的一行算式，把后面最关键的解题关口给漏听了过去。
课间休整之时，宜极目远眺活动腰背，忌趴在桌上刷短视频或者狂补作业。短短十分钟，是给脑髓降温的时间。有些学生为了赶进度，铃声一响马上把上节课没做完的卷子抽出来猛写，脑神经绷得死紧，等到下节课上课铃响，整个人已经蔫了一半。还有人把手机摸出来刷两个段子，屏幕光影闪烁，信息流塞了满脑子，老师走进教室的时候，脑子里还在回想搞笑视频的配乐，怎么可能马上进入状态。适宜的法子，是站起身来，踱步走到走廊外头，把视线投向操场边上的绿树，转转脖颈，伸直胳膊拉拉筋，把浑浊的空气吐出去，让眼睛以及筋骨全缓上一口气。
晚间做作业之时，宜限时闭卷当成打仗，忌边翻参考答案边吃零食。作业写得拖拖拉拉，多数缘故在于没有紧迫感。面前放着瓜子水果，旁边搁着解析答案，做两道题嚼两口核桃，卡住脖子了马上翻看后面的答案，这种写法耗上三个钟头，效果还比不上集中精力猛攻四十分钟。做作业前，先把闹钟定好，把参考答案锁进抽屉，把除了草稿纸以外的闲杂物件全部从手边推开。摆出考试的架势来写作业，如果遇到死活算不出的卡点，狠心跳过去继续做后头的题，等全套写完了，再拿红笔去对答案查漏洞。只有把平时的作业当大考，大考的时候心里才能像写平时作业一样平稳。
刷题演练之时，宜深挖题型演变，忌以数量自欺欺人。刷题讲究的是把同一类题目的骨架给看穿，而不是为了在打卡群里炫耀自己今天做了五十道题。做了一百道同一套路的水题，除了把手指磨出厚茧，思维层面没有任何长进。遇到一道好题，把它横着看、竖着看，琢磨出题老头为什么在这儿拐了个弯，思考条件要是变一变该怎么接着算，直到把这道题的前后因果吃得透透的，这道题才算真正成了你的垫脚石。盲目用厚厚的卷子堆砌成就感，只是在用肢体的勤劳掩饰思考上的懒汉做派。
整理错题本之时，宜抄录思路陷阱，忌一字不落剪贴题目。不少学生的错题本做得跟工笔画一样漂亮，剪刀胶水齐上阵，五颜六色花团锦簇，期末翻开一看，连看第二遍的兴致都没有。错题本不是艺术品，没必要把整道题目的题干抄得整整齐齐。真正需要记录的，是你当时哪根筋搭错了，为什么会把题干里的隐藏条件给看漏了，以及正确的解法究竟依靠哪一个知识点把死局给盘活的。用三两句大白话，把自己的愚蠢错误给骂醒，把那个致命的思路陷阱用大字标出来，这种错题本在考前翻看五分钟，顶得上闷头看半天教材。
记忆背诵之时，宜依靠联想以及默写闭环，忌死记硬背嘴唇空动。光拿着书本一遍遍念，脑神经很容易处于假开工状态，念了十遍，合上书本脑子里还是一片白茫茫。得把要背的条款转化成脑子里的画面，或者编成有前因后果的小段子。更狠的招数是背完两遍马上把书扣在桌上，找一张废纸，凭借记忆把核心骨架硬生生默写出来。默写卡壳的地方，往往就是记忆最薄弱的链条，这时候把书掀开扫一眼，印象就会极大程度上加深。只有能默写在白纸上的东西，考试的时候才能从笔尖流淌出来。
考前冲刺之时，宜翻阅错题回炉基础，忌再抠偏题怪题折磨心力。临到大考前三天，水平其实已经基本定型了，指望突然做懂一道奥数级别的压轴难题来改变命运，极其不现实。这时候狂啃偏怪难题，除了把心态搞崩，把自己吓得手足无措，没有别的益处。适宜的办法，是把教材上的目录重新看一遍，把从前的错题本拿出来，一道道遮住答案，看看自己还会不会掉进同一个泥坑里。翻翻课本底下的基础注释，把基本公式再在草稿纸上默写一遍，把底盘给夯得结结实实的，考场上就能把该拿的分数全装进兜里。
考场应试之时，宜通览全卷合理分派光阴，忌死磕第一道难题寸步不让。卷子发下来，有几分钟答题指令还没下达，这当口别急着算第一题，把整张试卷从头到尾翻一遍，摸清题目的大致底细，估量一下题量以及分布。下笔之后，由浅入深顺着做，如果撞上了没见过的难题，卡了三五分钟完全摸不着头绪，马上拿铅笔在题号上圈一下，掉头去做后面的题目。考场上的分数是靠抢出来的，不是靠跟难题拼命赚来的。把会做的题全做对，把能捡的步骤分全捡到手，再回头收拾那个硬茬子，心里有了底气，原本算不出的死结往往自己就解开了。
选科与定方向之时，宜鉴于自身优势以及长远志趣，忌随大流追逐虚假热门。别人选什么你就跟着选什么，这是最愚蠢的读书策略。世上没有永远的热门，今天看着风光无限的学科，几年后可能到处是待业的人。你得把自己的脾气秉性看清楚，数学脑子灵光就去啃理工，对文字感知敏锐就去学文史，擅长跟人打交道就去选社科。适宜你的位置，才能把你的潜能榨出来；如果选了一个自己看着就头疼的行当，哪怕天天把头悬在梁上刺大腿，学起来也是受罪，最终落个半瓶醋晃荡的结局。
向老师请教之时，宜带着草稿以及具体卡点，忌空着两只手问大而无当的问题。跑去办公室问老师这一道题怎么做，这种学生往往得不到深层次的指点。适宜的做法，是拿着自己写得密密麻麻的草稿纸，指着具体某一步对老师讲，我前头全推导出来了，就是到了第三步，我不知道这个公式为什么契合这个边界条件。老师看见你的草稿纸，心里马上明白你动了脑子，并且一眼就能看出你思维断层在哪个细微地方，三言两语一点拨，你就彻底通透了。空着手去问老师讲讲某一张卷子，老师只能把通用废话再背一遍给你听。
组建研讨搭子之时，宜寻志同道合且互补之友，忌拉帮结伙凑在一起抱怨泄气。同学之间一起读书，力量极大，但千万别找那种一坐下来就怨天尤人、怪题太难、怪老师不公的同伴。负面情绪传染起来快得很，本来你心里还有一股冲劲，跟这种人混上两天，心里全剩下厌学的小九九。适宜找那种在单科上比你强，或者性子比你沉稳的同学，互相提问互抽单词，做完题互相交换着挑错，把对方当成磨刀石，学业的长进就会快得吓人。
面对模考失利之时，宜冷眼复盘试卷得失，忌沉溺在自怨自艾里头掉眼泪。分数掉下来，眼泪掉在试卷上除了把墨水洇开，改不了半点事实。大考之前的每一次模考，都是老天爷在考前把你的脓包给挑开，让你在没上真战场之前知道自己哪块骨头是脆的。把卷子铺平，拿红笔统计一下，究竟是因为概念没记牢丢的分，还是粗心看错了数字，抑或是真的到了思维上限做不出来。分类统计完了，缺哪块就拿砖头补哪块，只要把暴露出来的窟窿全补上，这趟考试丢的分数就算丢得极其值当。
情绪焦灼紧绷之时，宜去操场快跑出汗，忌蒙头大睡或者暴饮暴食。脑子发胀、心跳加速、书本怎么也看不进的时候，说明神经过载了。有些学生这时候跑去买一大堆炸鸡奶茶狂吃，吃完了肠胃血液全给堵住，胃胀气更难受，脑子更缺氧；或者蒙在被窝里死睡，睡醒了脑袋昏沉如灌铅。适宜的招数，是换上一双球鞋，冲到操场红跑道上，不管不顾狂跑五圈，把汗水从毛孔里头全逼出来。汗水一流，体内的浊气跟着散了，洗个热水澡换身干衣裳，重新坐回书桌前，脑子就像刚擦拭过的玻璃一样明澈。
对待教辅资料之时，宜吃透一本再换下一本，忌贪多嚼不烂买成山堆在墙角。市面上的参考书换汤不换药，核心考点就那么点东西。不少学生书架上摆满了各种金考卷、名校密卷，每一本都只写了前两页，后头崭新得像刚从印刷厂运出来一样。适宜的办法，是精挑细选一本质量过硬的教辅，从第一页的第一题啃起，认认真真写，仔仔细细批改，把每一章节的巩固题全踏踏实实啃完。把一本好书嚼成烂纸片，脑子里就能筑起一个结结实实的框架，这比你买来十本教辅当摆设强上一万倍。
寒暑假居家自修之时，宜钉死作息时钟，忌白天昏睡半夜狂欢。假期的陷阱最多，最容易让人废掉。没有了学校的铃声管束，头几天一放纵，生物钟马上乱套，半夜两点还在盯着屏幕，中午十二点才揉着眼睛从床上爬起来，整个人浑浑噩噩，一天就过去了。自律的学生放假，依然把闹钟定在早晨七点，按时洗漱，按时坐在桌前看书做题。假期不是用来彻底躺平的，而是用来把上学期漏掉的破洞悄悄补齐，顺便把下学期的新知识预先翻看一遍。谁能在假期把白天的时间攥紧，开学的时候谁就能把别人甩在后头。
李双林说通胜
饮食起居调理之时，宜清淡规律多饮白水，忌大鱼大肉加猛灌高浓度浓茶。有些家长为了给孩子补脑，天天炖蹄髈、熬浓汤，大盘大盘的油腻塞进肚子里，肠胃得调动全身的气血去消化它，脑子自然就缺血缺氧，上课哈欠连天。适宜的吃食是粗粮杂粮配绿叶蔬菜，再搭上新鲜的鱼虾蛋奶，每顿饭吃个八分饱，身子骨轻快，脑瓜子才灵活。犯困的时候也别死命灌那种浓得发黑的茶水，茶水喝多了心慌手抖，反倒写不好字，多喝温和的白水，常去水房走动走动，才是长久之计。
面对疑难杂症科目之时，宜每天拨出半个钟头死磕，忌直接放任不管自暴自弃。偏科是许多学生心头最大的病。自己不喜欢的科目，越看越烦，越烦就越不想碰，卷子扔在一边积灰，最后这门课的分数彻底塌方，把总分拉进深渊。适宜的策略，是每天把精气神最好的那半个钟头挑出来，哪怕硬着头皮，就专门看这门弱科的最简单章节。不做大题难题，就读课本公式，做课后最基础的第一道练习题，只要能做出一点眉目，心里就不会那么抗拒。每天挪一小步，两个月下来，原本看似不可逾越的高山也就变成了一个小土坡。
草稿纸运用之时，宜分栏划线按序演练，忌信手涂鸦乱飞乱画。草稿纸是考试时候的第二张答题卡。很多学生草稿纸用得乱七八糟，东边写个方程，西边写个开方，中间夹杂着随手画的小人，到了最后算出来的得数自己都找不到在哪，甚至把第三题的数字抄到了第四题的答题卡上。适宜的章法，是把草稿纸折成四道印子，分成几个规规矩矩的方格，标上题号一步一步往下算。如果检查的时候怀疑前头算错了，眼睛顺着草稿纸的方格一扫，马上就能看清自己在哪一步算岔了，根本用不着把整道题从头再算一遍，节约下来的光阴全可以在后头多捡两分。
对待琐碎杂念之时，宜准备备忘便签即刻封存，忌任凭心猿意马到处乱窜。坐在书桌前头，脑子里经常冷不丁冒出很多荒唐念头，比如突然想起来某部动画的结局，或者挂念周末跟朋友去哪家馆子吃饭。这些杂念一冒头，如果跟着它想下去，一个钟头就没了。适宜的办法，是在手边放一本小小的便签纸，脑子里一有怪念头冒出来，马上把它写在纸条上，告诉自己等学完这两个钟头再去收拾它，接着马上把头埋进书卷里。把杂念实体化记在纸上，脑子里的负担就卸下来了，学业自然也就不受耽搁。
对待错题的重复翻新之时，宜间隔三天重新做空题，忌光凭眼睛看一遍就以为掌握了。很多人翻看错题本，眼睛盯着答案顺了一遍，嘴里念叨着原来是这样，随后就把本子合上了，这完全是自我麻痹。眼睛看懂了，不代表你的手能算出来。适宜的法子，是找一张白纸把原先写好的解题步骤死死挡住，光看题目，拿起笔在草稿纸上重新从第一步开始写，直到把最终的准确得数算出来。间隔三天再做一遍，间隔两周再做一遍，如果连着三次都能顺顺利利写到底，这道题才算真正成了你骨头里的血肉。
利用零碎光阴之时，宜背诵离散要点，忌企图攻坚大型复杂论述。课前等老师进门的五分钟，食堂排队打饭的三分钟，坐公交车颠簸的一刻钟，这些都是零碎光阴。这种时候别试图把一本厚厚的几何题拿出来演算，周围乱哄哄的，大题目根本进不去脑子。适宜做的事情，是把写满了英语不规则动词变化表、历史年代大事记的小卡片拿出来，看上一两眼，默念两遍。这种零星的知识点不需要深层次的推演逻辑，塞进脑子里就能记住，积少成多，一年下来攒出的量会极大程度上超出你的预料。
字迹书写之时，宜横平竖直笔画清晰，忌龙飞凤舞连笔成团。电子阅卷的机器扫描过来，字迹稍微淡一点、连贯潦草一点，屏幕上显示出来的就是一团黑乎乎的墨迹，阅卷老师一天批阅上千份试卷，眼睛又酸又胀，根本没有闲工夫去仔细辨认你那写得像野草一样的笔迹，手指头一滑就把最低等的分数打上去了。写字不强求写成书法大家，但起码得把每个字写得规矩方正，字与字之间空出半个字的分寸，行与行之间留出跑马的缝隙。字写得干净整齐，老师看着顺眼，手头稍微松一松，两三分卷面分马上就稳稳当当落进你的口袋。
翻看参考答案之时，宜遮住结果单看采分点，忌对完对错马上扔在一旁。很多人对答案，大笔一挥打个勾或者打个叉，随后就去看后头的题了。参考答案上头最值钱的不是那个最终数字，而是前面的采分步骤，比如哪一个公式值两分，哪一个边界条件值一分。得把自己写的步骤拿出来跟答案一字一句对照，看看自己是不是漏了关键的推理步骤，或者哪句话写得罗里吧嗦没在点子上。把采分点的脾气给摸透了，以后哪怕这道大题你做不到底，光是把前头几个能得分的步骤摆在卷面上，也能白白赚来一大半的分数。
听取师长讲评之时，宜记录思维盲区与漏洞，忌一味争执卷面扣分的宽严。讲评试卷的时候，最忌讳拿着卷子跑去跟老师争执为什么同样少写了一个字、别人给分你却不给分。卷面上的那点分在模考里没有任何实质意义。适宜的听课方法，是紧盯着老师嘴里吐出来的思路，看看老师是怎么把题干里看似风马牛不相及的两个条件给挂上钩的。自己当时为什么没能想到这一层，自己的盲区到底在公式理解上还是在概念延伸上，把这些思维的缺漏用红笔牢牢圈出来，比你在卷面上争回一分两分要管用得多。
规划复习日程之时，宜打出富余光阴作为缓冲，忌把日程表排得针扎不透。有些学生排计划表，早上六点到六点半背语文，六点半到七点背英语，七点到七点十分上厕所吃早饭，整张纸写得毫无缝隙，看似极其励志，其实执行不到两天就彻底作废。人不是铁打的机器，中途随便冒出一点突发小事，或者哪门题目做卡壳了，后头的整套时间表马上全线崩溃，挫败感跟着就压上来了。适宜的定法，是每天至少留出一个钟头的空白缓冲期，哪怕白天进度耽搁了，也能在这个空白段落里把缺的进度给赶回来，整套计划才能从容不迫地推行下去。
考完单科中场休整之时，宜闭口不言立刻翻篇，忌三五成群对答案争吵不休。一门考完交了卷子，这门课的分数就已经刻在石头上了，你再多嘴说一句也变不回一个标点。最蠢的做法，就是出了考场拉着同学问第三道选择题你选的什么、第四道大题得数是不是负三分之二。两个人答案要是对不上，心里马上咯噔一下，脸色发白冷汗直冒，后头几门还没考的科目马上跟着全受了牵连。考完一门，走出教室立刻把这门课的东西从脑子里彻底格式化，去洗手间洗把脸，找个背风的走廊站一会儿，安心等着下一科的卷子发下来。
日常锻炼之时，宜选跳绳慢跑等简单项目，忌参与激烈对抗以防扭伤筋骨。临近大考，身子骨是本钱，千万别在体育课上逞能去跟人踢大半场足球或者打对抗极其凶狠的篮球。一旦把脚踝给崴了，或者把手指给挫伤了，大半个月握不住笔，连上厕所都得别人搀扶着，脑子再聪明也没法安心坐在考场上答卷。适宜的强身法子，是抓一根跳绳去空地上跳上一千个，或者绕着操场慢慢跑上两公里，身上出了一层透汗，筋骨活动开了，精神头也提起来了，还不至于担受骨折皮破的风险。
面对难题解题卡壳之时，宜跳出细节重审已知条件，忌一条道走到黑硬往死胡同里撞。做题卡在半山腰，反复算了好几遍还是死路一条，这时候十有八九是你把题干里某个不起眼的隐藏条件给漏掉了。别坐在那儿把错误的算式擦了写、写了擦，把笔放平，把身子往后靠在椅背上，眼睛重新回到最上头的题干文字，拿铅笔把每一个数字、每一个修饰词重新画一遍，琢磨出题人为什么平白无故在括号里加了那么一句补充说明。把审题这道关口重新走一遍，往往就能在字缝里看出破绽，找到解题的新路子。
调节考前失眠之时，宜平心静气默数呼吸，忌翻来覆去胡思乱想自加压力。大考前一晚失眠是极常见的事情，越想着明天考砸了怎么办，神经就绷得越紧，心里越急躁就越是睡不着。这时候得明白一个生理事实，哪怕你这一宿仅仅是闭着眼睛平躺在床上没怎么睡着，你的肌肉以及内脏也已经得到了七八成的休息，第二天上了考场，脑下垂体分泌的肾上腺素足够支撑你头脑清醒地打完一整天的硬仗。别去管现在是半夜几点，把双手放在肚脐眼上，慢慢吸气，慢慢吐气，心里默念着气流进出的路线，不知不觉天也就亮了。
对待各科基础课本之时，宜反复精读例题以及旁白注释，忌视其浅显而弃之一旁。市面上的题目千变万化，根子全扎在教育部编订的那几本薄薄的教科书里头。很多所谓压轴大题，拆开来看，无非是把课本上的两个经典例题给拼凑缝合在了一起。学生往往看不起教材，觉得课本上的练习题太小儿科，成天捧着课外的高级试卷死啃。到了考场上，往往连课本某一章旁边小字注释里的冷门概念都答不上来。每隔一个月，抽出一下午的光阴，把教材原原本本地读一遍，把里头的每一个例题亲手在草稿纸上再做一遍，这才是真正的高筑墙广积粮。
整理书包行囊之时，宜分层归置按科码放，忌杂乱塞团临阵抓瞎。每天晚上回宿舍或者回家前，把书包里的卷子和文具规整好。文具盒放最外层的小兜，准考证以及身份证装进带拉链的夹层里，各科的作业本按照明早课程表的先后顺序从厚到薄码放整齐。别把卷子揉成一团随手往书包深处一捅，第二天早晨到了教室，全班都在交卷子，你在书包里掏了十分钟只掏出一堆皱皱巴巴的废纸，手忙脚乱满头大汗，这大清早的心情从一开始就彻底毁掉了。
面对周遭闲言碎语之时，宜充耳不闻立足自身脚步，忌随波逐流耗费心神辩白。班级里总有些不爱念书的人，成天议论谁考了第一、谁在假装用功、这次题目出的有多不合理。你如果停下脚步去跟他们争辩，或者因为他们的话心里起了波澜，那你就着了他们的道。走在校园里，耳朵里塞上耳塞，脑子里默背着自己的公式和词组，任凭旁人说什么全当成耳旁风刮过去。你的前途长在自己的笔尖上，不长在别人的嘴皮子上，别人说什么丝毫减不了你卷面上的一分，也添不上你卷面上的一分。
晚自习最后收尾之时，宜梳理当日得失并列出明日清单，忌收拾书包马上拔腿就跑。下课铃声一响，别急着把抽屉一推就往外冲。花上最后五分钟，坐在椅子上静一静，拿出一张小纸条，把今天原本定下来的任务逐一划掉。如果哪一项没完成，顺手记在纸条的顶端；明天早自习第一步要背什么，第二节课要交哪一门卷子，用铅笔简简单单写成三行。把明天的路数在今晚提前铺好，明天清早一睁眼，脚步就不会发飘，坐到桌子前面马上就能提笔开工，把每一分钟全稳稳当当地压进泥土里。
把这些宜忌看明白了，按在平时的行止里，踏踏实实照着办，书本里的学问自然会顺着纸页钻进骨髓，笔尖下的字迹也就能在白纸上站得笔直。草稿纸上的算式写到最后一行，圆珠笔的笔芯刚好用干了，换上一根新的黑墨笔芯，把笔帽按上去的时候能听见很清脆的咔哒一声。