顺天时而动：一日之中的吉凶时刻
天地运转，皆有定数、人之行事，应顺应天时，方能事半功倍，阴阳调和、打桩之事，关乎人之精、气、神，尤为重要。
上上之时：亥时 (晚9点至11点)
此为人定之时，天地间阴气渐盛，阳气内敛、万物归于沉静，水火既济、此时行事，最能得阴阳交合之妙，既不伤身，又能固本培元，滋养肾水、如春雨润物，细微无声，却生机勃勃。
次吉之时：子时 (晚11点至凌晨1点)
子时，阴极阳生，是天地之气的转换枢纽、此时行事，可盗取天地初生之阳气，对元神大有补益、然此法如猛火炼丹，需身强者方可为之、体弱者若强行，反易耗损心神，得不偿失。
禁忌之时：卯时 (早5点至7点)
卯时，旭日东升，天地间阳气勃发，如少年之锐气、人体气血行于大肠经，主出不主纳、此时应起身吐纳，排浊留清、若行敦伦之事，是为逆天而行，会扰乱一身清阳之气，使人白日昏沉，精神不济。
禁忌之时：午时 (中午11点至1点)
午时，阳气至顶，心经当令、心火最旺，人易心浮气躁、此时天地之气皆在外散，若强行交合，会引动心火，耗散心血、长此以往，易有心悸、失眠之症。
应四时之变：春夏秋冬的固本培元之道
人之气血，随四季而流转、打桩之道，亦应有别。
春季（立春至立夏）
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春主生发，万物萌动、人体阳气随之升腾、此时可行事，以应天时，但不可过度、如新芽初发，需雨露滋润，而非狂风暴雨、频次应疏，以养肝木之气。
夏季（立夏至立秋）
夏主长养，阳气最盛、人体气血奔放于外，内里反倒空虚、此时行事，切忌大汗淋漓，耗散阳气、应求心静，事后需静养，不可贪凉饮冷，否则寒湿直入脏腑。
秋季（立秋至立冬）
秋主收敛，万物肃杀、人体阳气开始内收、此时行事应趋于平和，讲求神交，而非形合、以收养肺金之气，为过冬储藏能量。
冬季（立冬至立春）
冬主收藏，肾水当令、此乃养精之根本季节、打桩之事，应大幅减少、古人云冬不藏精，春必病瘟、若非身强体壮，应清心寡欲，守精固元、偶一行之，亦需在温暖无风之处，事后静养，切不可泄了根本。
察个人之命：八字里的阴阳玄机
上述乃通用之法、然人人命盘各异，八字不同。
命局火旺、身强者
此类人阳气素来充足，如烈火烹油、打桩之时辰，可稍宽泛，但需避开午时，以防火上浇油、冬季温存，反能助其调和水火。
命局金寒、身弱者
此类人体内多寒，阳气不足、打桩之事，当慎之又慎、亥时为佳，子时则需避开、春、夏两季，可借天地阳气以补自身之不足、冬季则以静养为上，固守元阳。
真正的上乘之道，在于知己、明了自身八字之喜忌，配合天时流转之规律，方能真正达到天人合一，延年益寿。